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Nutrition du sport / Conseillère en nutrition
Les bonnes habitudes alimentaires peuvent améliorer sensiblement les performances des sportifs de haut niveau ainsi que celles des amateurs. Leur alimentation doit être très variée, parfaitement équilibrée et surtout ingérée au moment adéquat.

L’alimentation est un facteur stratégique dans la vie d’un athlète de compétition. Elle joue un rôle évident dans l’amélioration des performances sportives, l’entraînement et la récupération. Cela peut également leur éviter certaines blessures ou le surpoids.

Pour réaliser un bon plan alimentaire individuel, il est intéressant d’être suivi par un nutritionniste du sport.



Sabine Hambursin
Nutrition du sport
Conseillère en nutrition
0494 768 750